Les objectifs des 4 cures naturopathiques
- Détoxination : Eliminer les toxines et les métabolites hors du corps
- Revitalisation : Relancer l’énergie dans la globalité du corps
- Stabilisation : Maintenir la vitalité à un niveau optimal
- Régénération : Améliorer le capital vital
En principe, la logique des cures est de suivre le cheminement suivant : nettoyage, réparation, ré-harmonisation.
Toutefois, il est souvent nécessaire de revitaliser avant de détoxiner la personne tant déjà affaiblie et souvent dévitalisée.
Un bon naturopathe est celui qui détermine une cure particulièrement ajustée dans laquelle les techniques ont été choisies selon les buts recherchés et dont l’intensité tient compte de la vitalité de la personne.
Cure de détoxination
Cette cure permet d’éliminer les déchets et donc d’assainir l’organisme.
Elle comprend 3 principes qui s’appliquent simultanément
- Supprimer les surcharges
- Libérer les énergies vitales
- Ouvrir les 4 émonctoires
La meilleure méthode pour favoriser l’élimination par les 4 émonctoires est l’exercice physique.
La durée de la cure de détoxination est variable en fonction de vous, elle dépend de la quantité des déchets à éliminer, de la vitesse à laquelle votre corps peut les éliminer et de votre niveau de vitalité.
La perte de poids qui se produit pendant la cure de détoxination, doit être relativisée, il s’agit le plus souvent d’une perte de déchets et non de tissus nobles (muscles et os). Les grandes pertes de poids rapide correspondent à des pertes d’eau porteuse de sels et d’acides.
Il est important de faire un suivi pendant cette cure pour la réajuster en fonction des manifestations globales du corps. Si nécessaire réviser la durée et ou l’intensité de la cure.
Il faut tenir compte des fluctuations de votre rythme de vie, de vos difficultés, de votre milieu et de votre état psychologique.
Cure de revitalisation
Lorsqu’elle n’est pas réalisée avant (en cas de faible énergie vitale disponible) ou pendant la cure de détoxination, elle succède généralement à la cure de détoxination.
Dans ce cas, elle est d’autant plus nécessaire puisque l’organisme qui a rejeté tout ou une partie de ses déchets ressort affaibli. Les besoins en énergie sont plus importants au début de la cure dus à l’autolyse (détoxination).
Les causes de dévitalisation (fatigue chronique)
- Alimentation dévitalisée
- Fatigue digestive chronique
- Perturbation de l’écosystème intestinal
- Stress oxydatif
- Carence solaire
- Sédentarité
- Surmenage physique conscient ou inconscient
- Surmenage psycho-émotionnel (mental)
- Sous stimulation professionnelle et personnelle
- Perte de sens à la vie
- Isolement psychoaffectif
- Éloignement du milieu naturel…
La cure de revitalisation permet de combler les besoins et de refaire le plein d’énergie avant d’amorcer une nouvelle cure de détoxination.
Il est rare qu’une seule cure suffise et souvent ces deux types de cure s’alternent avec des temps plus longs pour la revitalisation que pour la détoxination.
La cure de revitalisation comprend 5 temps importants
- Revenir à une alimentation biologique humaine
- Utiliser au minimum les aliments de tolérance
- Combler tous les besoins du corps
- Reprendre une activité physique régulière
- Satisfaire les besoins en énergie
Cure de Stabilisation
Cette cure n’est possible que lorsque les déchets ont été éliminés. Il s’agit de maintenir la vitalité au plus haut niveau sans laisser réapparaître les déchets dans l’organisme. De préférence, choisir des moments propices à sa mise en oeuvre (congés).
Cette cure s’établit selon 3 principes
- Suppression des aliments de tolérance
- Organisation du rythme de vie
- Soutien de support à la vitalité
Cure de régénération
Elle ne peut être mise en place qu’après la cure de stabilisation. Elle est donc exceptionnelle mais elle permet de donner un sens à la vie, elle fait partie du programme général d’amélioration du capital vitalité.
Elle doit s’instaurer le plus tôt possible chez l’enfant. La nature possède la faculté de régénérer les êtres vivants lorsque ceux-ci sont en accord avec les lois biologiques qui régissent notre espèce.
Chaque individu devrait pouvoir améliorer son organisme au cours de sa vie, et si la régénérescence est précoce, on peut supposer qu’il transmettra cet acquis à sa descendance.
Dans cette cure 3 facteurs sont déterminants
- Retrouver un milieu biologique parfait
- Vivre le plus possible dans ce milieu
- Travailler ses déficiences pour changer de tempérament
Possibilité de faire une seule cure ou de faire les 4 cures dans le cadre du programme global de prévention d’une vitalité durable Naturologique.
Une cure ne se substitue pas aux traitements médicaux. Le praticien naturopathe ne pose pas de diagnostic, il ne donne pas de prescription et en aucun cas, il ne modifie le traitement médical ou psychologique d’une personne qui vient le consulter.
A aucun moment, j’interviens en lieu et place du médecin. Je n’effectue donc pas de diagnostic, ni d’actes médicaux. Je n’interviens pas sur un symptôme et je ne modifie ni ne supprime jamais une prescription médicale.